Atelier / stage

Sophrologie-Renouer avec un sommeil de qualité

Le 14 décembre 2019

  • Bercy|

La sophrologie est une méthode de relaxation basée sur la respiration et la prise de conscience de ses sensations corporelles. Elle permet d’être en phase avec soi-même par le biais d’exercices de détente doux, et accessibles à tous, que vous pourrez reproduire en toute autonomie.

Différents thèmes seront abordés au fil des ateliers, vous découvrirez les possibilités que vous offre la sophrologie pour accéder à un mieux-être.

 

A venir :

Renouer avec un sommeil de qualité Samedi 14 décembre 2019

Le sommeil: son fonctionnement, ses troubles…. Une mauvaise qualité de sommeil joue sur vos humeurs et peut avoir un impact négatif sur votre quotidien. La sophrologie vous propose des exercices pour mieux appréhender vos nuits.

 

 

 

 

Infos

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Centre Bercy
51 rue François Truffaut, 75012 Paris
Tél : 01 44 74 05 14

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